Seminare zum Stressabbau mit wingwave®-Coaching

Die Balance behalten und gesund bleiben, trotz viel Arbeit in stressigen Zeiten

Wenn man weiß, wie es geht, lassen sich Arbeit und Gesundheit trotz stets steigender Anforderungen der Arbeitswelt bewältigen. Wir müssen mit der täglichen Flut an Informationen rund um die Uhr klar kommen und noch dazu fit im Kopf bleiben. Die ständige Erreichbarkeit durch Handy, Tablet und Computer, machen ein Abschalten schon fast unmöglich. Das das auf Dauer nicht krank macht, ist nicht verwunderlich. 

Die Arbeitswelt als untrennbaren Teil des Lebens sehen

Die Kurse sind darauf ausgerichtet, die Arbeit untrennbar in das Leben zu integrieren und nicht mehr von einander zu trennen. Deshalb auch "Work-Health-Balance" und nicht Work-Life-Balance.

 

Das fängt schon damit an, dass ich mir eine Arbeit habe, die ich gerne tue, etwas, worin ich einen Sinn sehe, was mich erfüllt. Im Wesentlichen geht es um mein Selbst: z. B. denSelbstwert, Selbstbewusstsein,  Selbstverantwortung, Selbstwirksamkeit, Selbstmanagement. 

Die Selbstwirksamkeit ist sehr hilfreich, um auch bei der Arbeit möglichst viele positive Gefühle, wie Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit, Wohlbefinden und Glück zu erleben.  

 

Im Wesentlichen sind die Seminare für:

  • Berufstätige
  • "Familienmanager" wie zum Beispiel Eltern, alleinerziehende Mütter/Väter
  • Firmenteams
  • Schüler, Studenten, Auszubildende

Stress lass nach: Übungen der Wingwave®-Methode, Selbstcoaching-Tipps

Durch diese Kurse bekommen Sie alltagstaugliche Übungen der effektiven wingwave®-Methode mit auf den Weg. Unterstützend lernen Sie, welche Möglichkeiten Sie durch wirksames Selbstcoaching haben und bekommen Anleitungen zur Selbsthilfe an die Hand. Dieses "Work-Health-Balance-Training" wurde von der Begründern des wingwave-Coachings, Cora-Besser-Siegmund, Lola Ananda Siegmund und Harry Siegmund entwickelt. Als Work-Health-Balance- und wingwave-Coach, EMDR- und Hypnosetherapeutin, als auch Heilpraktiver Psychotherapie arbeite ich mit diesen Methoden schon einige Jahre erfolgreich. 

 

Je nach dem, was Sie benötigen, ob als Privatperson oder in Ihrem beruflichen Umfeld, finden die wirksamen Übungen Anwendung und dienen als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie lernen z. B. , wie Sie Stress-Auslöser erkennen und sie spürbar reduzieren können. Bei meinem Angebot handelt es sich um Stunden- und Tagesseminare. Im Anschluss bekommen die Teilnehmer Unterlagen mit den Übungen mit nach Hause. 

Quelle: Cora Besser-Siegmund, Lola Ananda Siegmung "Work-Health-Balance" 

Die Seminare werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, holen Sie sich hier Ihre Infos!

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Suche nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.

(Friedrich Schiller)

 

Ich bin seit 2010 Systemischer-Coach und biete einen  vielseitigen "Methodenkoffer":

  • Work-Health-Balance Coach für systemische Kurzzeitkonzepte
  • Wingwave-Coach
  • EMDR- und Hypnosetherapeutin
  • magic-words Trainerin 
  • Systemischer Coach 
  • staatl. gepr. Heilpraktiker für Psychotherapie

                                                   (mehr, siehe "Über mich") 

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