Stressbewältigung mal anders...

Stress, heutzutage sind wir ihm auf vielfache Weise ausgesetzt. Damit verbunden ist ein immer auch ein chemischer Prozess im Körper, Hormone werden ausgeschüttet. Der Kampf/Flucht Modus benötigt diese Hormone. Jedoch nicht in jeder Situation werden so viel Hormone gebraucht und so kann die Anspannung oft nicht so abgebaut werden, wie es für unsere Gesundheit besser wäre.

 

Lachen ist eine wunderbare Art, Stress abzubauen. Denn

  • es löst die Anspannung im Körper
  • aufgestaute Energie kann sich entladen
  • hebt gleichzeitig die Stimmung
  • baut Stresshormone ab.

Deshalb wünsche ich jetzt viel Spaß und Lachen mit Dr. Eckhard von Hirschhausen :-).

 

Entspannte Grüße

 

Susanne Körner

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